감사 일기 034

오늘은 브라질리안 기타리스트, 작곡가, 아티스트인 파울리노 노구에라의 앨범을 들으며 일기를 작성합니다.

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https://www.youtube.com/watch?v=wzzLTExE38Q&t=1s

 

1. 평소보다 더 여유롭게 오전을 보냈습니다. 감사합니다.

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모카포트로 커피 내리기

 

 

오늘 휴무였기 때문에 아침이 보다 여유로웠습니다.

근무일에는 보통 인스턴트커피를 마시는데 오늘은 모카포트를 이용해 커피를 내려 마셨습니다.

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근 10년 동안 모카포트를 이용해서 커피를 만들어 왔기 때문에

모카포트를 사용해 커피를 내리는 행위가 주는 안정감과 향수가 있습니다.

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일기를 쓰면서 다시 기억을 들춰내보는 중입니다.

오랫동안 수면 아래 몸을 숨기고 있던 기억들도 하나 둘 떠오릅니다.

생각보다 많은 기억들이 자리하고 있군요.

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아래와 같은 반가운 기억이 떠올랐습니다.

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몰타에서 지낼 때 이야기입니다.

한 기숙사 동에서 10명이 같이 살았기 때문에 부엌 공간이 늘 붐볐습니다.

그랬기 때문에 모카 포트를 사용한 뒤에는

깨끗이 씻어 방 안 창가에서 말렸습니다.그 창가에는 멜렁탕이라는 이름의 식물이 자리하고 있었습니다.

 

그 창가에는 멜렁탕이라는 이름의 식물이 자리하고 있었습니다.

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몰타에 도착해서 짐을 정리하고

가장 먼저 한 일 중 하나는 가까이 위치한 꽃집을 찾아 식물을 사는 것이었습니다.

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구글맵에서 가까이 위치한 꽃집을 찾았습니다.

집에서 5분 정도 떨어진 가까운 곳에 위치한 곳이었는데

무슨 이유에서인지 꽤 오랫동안 문을 열지 않았습니다.

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화원 앞을 서성이기만 며칠째

결국 집에서 버스를 타고 20분 정도 거리에 있는 다른 곳을 찾아 방문했습니다.

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몰타는 대중교통 이용이 그리 편리한 곳이 아니었고, 당시 지리를 잘 알지 못했기 때문에

꽃집에 가는 동안 그리고 사서 집으로 돌아오는 길, 얼마나 긴장을 했는지 생생합니다.

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특히 버스 손잡이를 꽉 붙잡고 집으로 오던 길

손에 쥔 이 화분은 제 긴장을 늦추는데 전혀 도움이 되지 않았습니다.

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이 기억을 바탕으로 기억을 더듬다 보니

저는 본가를 떠나서는 어디서든 식물을 키워왔음을 알게 되었습니다.

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마음 담아 돌본 식물들은

그에 대한 보답으로 제 자신을 돌봐 주었음을 알게 되었습니다.

함께한 식물들에게 감사합니다.

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보배 상자 안에 자리하고 있는 기억의 조각들을 되돌아볼 수 있음에 감사합니다.

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모카포트로 커피 내리기, 꽃집에 방문해서 식물 사기

제게 안정감과 향수를 가져다주는 이 의식들에 감사합니다.

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​2. 파인애플 한 통을 통째 버렸습니다. 감사합니다.

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지난번 장을 보러 갔을 때 파인애플 두 통을 구매했습니다.

발효 음료를 담그기 위해 구매한 것입니다.

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부지런히 계획한 대로 실행을 해야 하는데

발효 음료 만들기가 조금 귀찮아서

파인애플이 눈에 밟혔지만 계획을 미뤘습니다.

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그렇게 미루기를 며칠

오늘 확인해보니 파인애플이 상했습니다.

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살림을 부지런히 하지 않으면 낭비하는 음식이 생김을 알려주셔서 감사합니다.

상한 파인애플은 톡 쏘는 향이 아주 강했습니다.

강한 인상을 남길 수 있도록 톡 쏘는 향으로 알려주심에 감사합니다.

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3. 일시적이지만, 요즘 주도적으로 살고 있다는 느낌이 듭니다. 지금 이 감정에 감사합니다.

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​식사 시간과 식단을 조절한지 한 달이 넘었습니다.

이번 주는 특히 간 청소를 도전 중이기 때문에 보다 절제하고 있습니다.

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물 3리터 이상 마시기

정해진 시간에 맞춰서 식사하기

무엇을 먹는지, 얼마나 먹는지 의식하고 조절해서 먹기

그리고 이 모든 것을 기록하기를 실천 중입니다.

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기록하는 것

내 삶을 추적하고 계획하는 것의 중요성을 뼈저리게 느끼고 있습니다.

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사소한 부분일 수 있지만

내가 주도적으로 나의 하루를 컨트롤하고 있다고 생각하니

알지 못함, 불분명함이 줄어들었기 때문인지 기분이 좋습니다.

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소화기관에서 불편함을 느끼지 않는 것

식곤증을 느끼지 않는 것

순간적인 욕구에 휘둘려 음식을 먹지 않는 것

내가 맺어온 음식과의 관계가 그리 건강하지 않을 수 있다는 생각이 들고

음식을 바라보는 태도, 관계에 변화를 가져오고 싶다는 생각이 드는 것

 

위 내용들이 제게 큰 만족감을 가져다주었습니다.

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오늘로 간 청소 스케줄 3일째 진행 중이고 아직 순항 중입니다.

7일째까지 잘 해내고 싶은 마음이 들고, 잘 해낼 수 있을 거라고 믿습니다.

지금 이 감정에 감사합니다.

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저는 삶은 요가님의 블로그 포스팅을 통해 간 청소에 대해 알게 되었습니다.

해당 블로그 포스팅을 아래 첨부합니다.

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https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=qhaso22&logNo=222226468744

간청소 4회차/ 간청소 하는 방법(실전편)