일기/뮤잉 기록5 뮤잉(구강 근육 운동) 기록 : 첫째 달 얼마 전 교정 유지 장치를 다시 만들어야 할 일이 있어 치과에 방문했는데, 의사 선생님께서 나를 보시더니 평소에 입으로 숨 쉬는 습관을 개선해야 한다고 혓바닥을 항상 입 천장에 붙이고 있는 연습을 꼭 하라고 당부하셨다. 나는 어릴 때부터 비염이 있었기 때문에 코 대신 입으로 숨을 쉬었다. 얼마 전 알게 된 사실에 따르면 구호흡은 얼굴 구조, 치아 배열의 변형뿐 아니라 다양한 건강상의 문제를 가져올 수 있다고 한다. 나는 무턱과 턱 비대칭이라는 콤플렉스를 가지고 있는데 내 얼굴에 변형을 가져온 원인 중 하나가 구호흡과 올바르지 않은 혀 위치라니... 엄마가 매일 "나는 예쁘게 낳았는데... "라는 말이 정말이었던 것이다. 내 습관이 내 못생겨짐에 일조했다는 것에 정신이 번쩍 들었다. 구호흡,.. 2021. 3. 16. 이전 1 2 다음