감사습관28 감사 일기 071 옴 + 흐르는 물소리를 들으며 감사일기를 작성합니다. https://www.youtube.com/watch?v=cL_cSZ_LWC4 1. 동류분의 귀한 마음에 감사합니다. 어제 동료분 댁에 초대받아 다녀왔습니다. 맛있는 음식을 한상 준비해 대접해 주셨습니다. 맛있는 식사 후 티타임도 가지고 해안가 산책도 다녀왔습니다. 바질 씨와 봉선화 씨도 나눔 해주셨습니다. 시간과 마음을 내어주신 동료분들께 정말 감사합니다. 귀한 마음 돌려드려야겠다 다짐합니다. 감사한 마음, 선한 마음 가질 수 있게 해주심에 감사합니다. 2. 매일 감사일기를 쓰기로 다짐했는데 어제 그냥 잠들었습니다. 감사합니다. 핑계 대지 않고 무슨 일이 있어도 1일 1일기를 작성하기로 마음을 먹었으나 어제 피곤해서 그냥 잠.. 2021. 10. 4. 감사 일기 068 싱잉볼 소리를 들으며 일기를 작성합니다. 몰입을 도와주는 싱잉볼 소리에 감사합니다. https://www.youtube.com/watch?v=Y6QTdvbu0uI 1. 스스로와의 약속을 지켰습니다. 감사합니다. 운동을 통해 추진력과 지구력을 향상시키는 것이 목표입니다. 목표를 향해 움직이고 있음에 감사합니다. 스스로와의 약속을 지킨 주말이었습니다. 감사합니다. 오늘 아침 운동할 때 입은 티셔츠입니다. NOPE과 HOPE는 어쩌면 정말 한 끗 차이일지도... 하는 생각이 들었습니다. NOPE보다는 HOPE를 선택하리라 다짐합니다. 감사합니다. 2. 너덜너덜 떨어진 책에 감사합니다. 매번 읽을 때마다 다른 가르침을 주는 책입니다. 소리 내어 낭독하기 시작했습니다. 또 다른 가르침을 얻고 있습니다. 한동안 제.. 2021. 9. 27. 감사 일기 067 당신의 머릿속 그 소리가 현실화될 때까지 계속 찾으세요. 빌 에반스 그의 음악을 들으며 계속하라! 계속하라! 되뇌며 오늘의 감사일기를 작성합니다. https://www.youtube.com/watch?v=uco5FNbjqv0 1. 자전거를 타는 것이 평소보다 덜 힘들었습니다. 감사합니다. 자전거를 창문 앞으로 옮겼습니다. 창문을 활짝 열어둔 채 자전거를 타기 시작했습니다. 도로 위 움직이는 환한 전조등을 쫓다가 이내 눈을 감고 달렸습니다. 눈을 감으니 다른 감각에 더 집중할 수 있었습니다. 이마와 등을 타고 흘러내리는 땀이 불어오는 바람과 만나 시원했습니다. 아무 생각을 하지 않는 상태에서 기분 좋음, 그 에너지를 느끼려고 노력했습니다. "힘들다." "이제 그만 타고 싶다.".. 2021. 9. 25. 감사 일기 066 지금, 여기에 집중할 수 있도록 해주는 "옴" 명상 음악을 들으며 감사일기를 작성합니다. https://www.youtube.com/watch?v=8sYK7lm3UKg 1. 수확의 기쁨을 알려주는 깻잎에 감사합니다. 들깨를 발아시켜 깻잎을 키우고 있습니다. 아직 손톱 크기에 불과하지만 가지치기 겸 일부를 수확했습니다. 마늘, 토마토, 깻잎, 아몬드 가루, 아마씨, 올리브유로 파스타를 만들었습니다. 깻잎 재배와 수확 과정을 통해 식탁에 올라오는 식재료 어느 하나 귀하지 않은 것이 없음을 깨닫습니다. 귀하게 여기며 감사한 마음으로 먹을 수 있음에 감사합니다. 어린 시절 엄마와 함께 주말농장에 가던 기억이 기억 호수의 수면 위로 떠올랐습니다. 뜨거운 땡볕, 원두막, 허수아비, 채소를 가득.. 2021. 9. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
