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무의식변화프로젝트17

감사 일기 053 붉게 충혈된 의지는 오직 하나뿐인 진실 순간 거짓말처럼 시간은 멈추고 펼쳐지는 저 지평선- ​ https://www.youtube.com/watch?v=BxTgck_HPe4 1. 루틴이 깨지는 것을 경험했습니다. 감사합니다. ​ 정해진 시간에 건강하게 식사하기 감사 일기 쓰기 혀 근육 운동, 의식적으로 바른 자세 유지하기 매일 책 20페이지 읽기 ​ 최근 위와 같은 습관을 만들기 위해 노력하고 지켜왔습니다. ​ 내가 이 습관들을 체화시켜가고 있구나 루틴으로 자리 잡아가고 있구나 생각할 때쯤 원치 않은 손님들이 찾아왔습니다. ​ 게으름, 무력감이라는 손님이었는데 목소리가 아주 크고 시끄러워서 제 삶에 초대했던 다른 반가운 손님들을 다 쫓아냈습니다. 심지어 이 손님들은 엉덩이도 꽤 무거운 손님이라 끌어내는 .. 2021. 8. 11.
감사 일기 052 ​ Stop this train I want to get off and go home again I can't take the speed it's moving in I know I can't But honestly, won't someone stop this train? ​ Stop this train, John Mayer ​ 이 기차를 멈춰요. 내려서 집에 가고 싶어요. 달리는 속도를 감당할 수 없어요. 감당할 수 없어요. 정말요, 누구든 이 열차를 세워주지 않겠어요? 고등학생 때부터 좋아해온 노래입니다. 지금은 서른이 되었습니다. 시간이 가는 것이 무섭습니다. ​ "무서워요."라고 솔직하게 이야기하는 이 노래의 가사를 좋아합니다. 연약함을 드러내는 것이 아름답다는 것을 알려주었기 때문입니다. 이 노래.. 2021. 8. 6.
감사 일기 050 의식적으로든 무의식적으로든 모든 존재는 자신이나 타인을 치유할 수 있습니다. 이 본능은 인간뿐만 아니라 곤충, 새, 짐승에게도 타고난 것입니다. 이 모든 것들이 자신만의 치료 약을 찾고 다양한 방법으로 자신과 서로를 치유합니다. Consciously or unconsciously every being is capable of healing himself or others. This instinct is inborn in insects, birds, and beasts, as well as in man. All these find their own medicine and heal themselves and each other in various ways. Wheels of life - Anodea Judi.. 2021. 8. 4.
감사 일기 047 일상 속에서 "당신을 위해 작은 기도를 해요."라고 말하는 리앤 라 하바스의 노래를 들으며 일기를 작성합니다. ​ ​ https://www.youtube.com/watch?v=lyrEsJLQa-c 1. 일상 속에 기도를 더 가져오기 쉽게 해준 그녀의 노래에 감사합니다. ​ 아침에 일어나 흥얼거리면 마음을 사랑으로 채워 하루를 시작할 수 있는 신비한 힘을 가진 노래입니다. ​ "당신을 위해 작은 기도를 해요."라는 부분을 부를 땐 눈을 감고 사랑하는 이들의 얼굴을 떠올립니다. ​ "I'll say a little prayer for you." ​ 이 문장은 멜로디 위에 얹혀 있어 기억에 보다 선명하게 남았고 불러오기도 쉬웠기 때문에 지니고 다니는 기도문 중 하나가 되었습니다. ​ 제 삶에 더 많은 기도를 .. 2021. 7. 22.