페낭직장인23 감사 일기 017 1. 크게 기지개를 켜고 하루를 시작했습니다. 감사합니다. 일어나 커튼을 열었습니다. 집안 곳곳에 퍼지는 빛의 기운에 기분이 좋았습니다. 침구 정리를 하고, 크게 기지개를 켜고 하루를 시작했습니다. 침구 정리와 기지개로 몸을 활짝 열어주는 것으로 하루를 시작할 수 있음에 감사합니다. 오늘도 제게 주어진 하루에 감사합니다. 2. 생생함으로 보답해 주는 식물에게 감사합니다. 새삼 식물 가족들이 많이 늘어났구나... 느꼈습니다. 지난 6개월간 이 친구들 덕분에 많은 작은 성취를 이루었습니다. 축적된 작은 성취가 '나도 할 수 있다'라는 자신감을 가져다주었습니다. 제가 애정을 가지고 이 친구들을 키우고 가꾸는 동안 이 친구들도 제게 보답하듯이... 저를 자라게 해주었습.. 2021. 5. 30. 청혈 주스 만들기 최근에 근무 시간 변동, MCO(이동 통제 명령) 등 여러 가지 복합적인 이유로 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 쉽지 않다. 내 컨트롤 밖에 있는 것은 내려놓고, 내 컨트롤 안에 있는 것은 하나씩 바꾸려고 노력 중이다. 그중 하나가 바로 식단 개선과 일정한 식사시간 유지하기! 기름진 음식, 짜고 자극적인 음식을 자제하고 아래와 같은 식사 시간 및 식단을 따르는 중이다. 아침식사 7시-7시 반 점심 식사 12시 저녁식사 5시 보통 아침은 미지근한 물 한 잔 → 따뜻한 물 한 잔에 사과식초 한 스푼 넣은 것 사과 1개/견과류+요구르트/통밀 식빵 1쪽 + 꿀 중 선택해서 먹는다. 점심은 자유식 ( 채소를 더한 밥 or 파스타 ) 저녁은 청혈 주스를 먹는다. 물론 예외 없이, .. 2021. 5. 23. 리폼(튜브탑, 민소매 상의 만들기) 동료분과의 만남에서 근황을 이야기하다가 요즘 손바느질로 리폼하는 것에 빠져 있다고 말씀드렸더니... 마침 사두고 안 입는 옷이 있다며 원하면 가져가라고 하셨다. 차이나 카라, 롤업 가능한 소매, 코코넛 단추를 특징으로 한 엉덩이를 덮는 기장의 품이 큰 줄무늬 셔츠였다. 단추를 열어 흰 티, 반바지 조합에 입으면 괜찮지 않을까 싶었는데... 막상 입어보니 내가 좋아하는 실루엣은 아니었다. 그래서 리폼하기로 결정! 원단이 충분할지 확신은 없었지만 투피스로 만들어보면 어떨까 하는 생각으로 과감하게 잘랐다. 특히 줄무늬 원단이라 패턴이 존재하기 때문에 컷팅할 수 있는 방향이 제한적인데... 미처 그 점을 내 계산에 넣지 못했다. 재단을 해보니 줄무늬의 방향 때문에 사용할 수 없는 부.. 2021. 5. 23. 감사 일기 010 1. 문장 옮김 노트를 읽으며 하루를 시작했습니다. 아래 문장과 다시 조우함에 감사합니다. 내 삶은 때론 불행했고, 때론 행복했습니다. 삶이 한낱 꿈에 불과하다지만, 그럼에도 살아서 좋았습니다. 새벽에 쨍한 차가운 공기, 꽃이 피기 전 달큰한 바람, 해 질 무렵 우러나는 노을의 냄새, 어느 하루 눈부시지 않은 하루가 없었습니다. 지금 삶이 힘든 당신, 이 세상에 태어난 이상 당신은 이 모든 걸 누릴 자격이 있습니다. 대단하지 않은 하루가 지나고, 또 별 거 아닌 하루가 온다 해도 인생은 살 가치가 있습니다. 후회만 가득했던 과거와 불안하기만 한 미래 때문에 지금을 망치지 마세요. 오늘은 살아가세요. 눈이 부시게, 당신은 그럴 자격이 있습니다. 누군가의 엄마였고, 누이였고,.. 2021. 5. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
