분류 전체보기149 편강 율 에센스 토너, 모이스처 세럼 올해 들어 근무시간의 널뛰기로 인해 불규칙적인 생활을 하게 되면서 생체 리듬이 완전히 무너지는 경험을 했다. 호르몬 불균형 때문인지 생리 불순, 우울감, 피부 알레르기 증상 등이 나타났다. 생체 리듬이 뒤바뀌고 나서 피부가 극도로 예민해졌다. 피부에서 가려움이 느껴지는 것은 물론 갑자기 모기에 물린 것처럼 빨갛게 부어오기도 했다. 양 볼과 티존 부위에 과도한 피지 분비가 나타나면서 이례적으로 화이트헤드와 여드름이 많이 생겼다. 피지를 제거하려고 필링젤과 같은 물리적 각질 제거제와 AHA, BHA 성분이 포함된 화학적 각질 제거제를 사용해봤는데 피지 제거에는 효과가 있었을지 몰라도 잦은 자극으로 오히려 피부가 더 예민해지고 각질이 부각됐다. 몇 달간의 이런저런 시도에도 이렇다 할 진전을 보지 못했다. 피부.. 2021. 7. 30. 간 청소 주간 식단 2회차 2차 간 청소는 7월 19일부터 25일까지 일주일간 진행했다. 간 청소를 진행하기 일주일 전인 7월 12일부터 육류, 생선, 가금류, 달걀, 우유 등의 동물성 식품과 튀기거나 정제 설탕이 들어간 음식은 가급적 피했다. (7월 17일 토요일은 친구와 오랜만에 만나서, 맛있게 자유식을 먹었다.) 이 글은 간 청소 진행 7일 전인 7월 12일부터 간 청소 진행 후 2일 후인 7월 27일까지 총 16일간 섭취한 음식을 담고 있다. 7/12 월요일 (D-7) 물 1000 ml 아침 따뜻한 물 두 잔 점심 사워크라우트 김밥, 삶은 달걀 2개 간식 얼린 두리안 조금 저녁 오이+토마토+병아리콩 샐러드, 또띠아 2장 7/13 화요일 (D-6) 물 1500 ml 아침 말린 블루베리&.. 2021. 7. 28. 감사 일기 049 예전 블로그를 뒤지다가 7년 전에 좋아했던 밴드를 찾았습니다. 오늘은 앱상트 마인디드의 음악을 들으며 일기를 작성합니다. https://www.youtube.com/watch?v=bPXgYM0NUNg 1. 즐겨 듣던 음악을 기록해 둔 그때의 제게 감사합니다. 그때 자주 듣고 좋아했던 노래들 중 이제는 전혀 찾지 않게 된 노래도 있었고 지금도 여전히 즐겨 듣는 노래도 있습니다. 어떤 이야기, 멜로디, 리듬에 귀 기울이는지 변해가는 모습을 보는 것이 재밌습니다. 시간 순서에 따라 제가 향유하는 음악이 어떻게 바뀌는지 연대기로 만들어봐도 재밌을 것 같다는 생각을 했습니다. 그러기 위해서는 기록을 게을리하지 않아야 하겠습니다. 재밌는 생각에 도달한 것에 감사합니다. 그 생각이 휘발되.. 2021. 7. 28. 감사 일기 048 오늘은 정재형 님의 달빛이라는 피아노 연주곡을 들으며 감사 일기를 작성합니다. https://www.youtube.com/watch?v=J1D3W9VNYTk 1. 어제오늘 패널나우, 패널 파워에서 포인트를 현금화 시켰습니다. 감사합니다. 설문조사 앱 테크로 패널 나우, 패널 파워, 오베이를 3가지를 이용하고 있습니다. 패널 나우는 최소 2,000 포인트가 모이면 현금화가 가능하고 오베이와 패널 파워는 최소 10,000원이 모이면 현금화가 가능합니다. 패널 나우를 통해서는 7월 13일 자로 3,106원 7월 25일 자로 2,535원을 현금화 시켰으니 12일 동안 2,535원 = 하루 200원을 벌었다는 계산이 나옵니다. 패널 파워를 통해서는 5월 26일 자로 10,000원 7월 26.. 2021. 7. 27. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 38 다음
